تکنولوژی فکر
مریم اخوان فر
چندين روش براي اينكه زندگي زيباتري داشته باشيم:
1ــ زيباييها را باور داشتن.
2ــ خالي كردن دل و دهن از كينهها و بديها.
3ــ بخشش ديگران و دوست داشتن آنها
4ــ مثبتنگر بودن.
5ــ خطاهاي ديگران را بخشيدن و بخشش مالي داشتن. بخشش را با دل و جان انجام دادن.
6ــ اعتمادبهنفس داشتن
7ــ اعتمادبهنفس داشتن ملزم به داشتن عزت نفس است. چه احساسي نسبت به خود داريد؟
8ــ ظاهر انسان رابطه مستقيم با اعتمادبهنفس دارد.
9ــ ژست و حالت خود را حفظ كردن.
10ــ هنگام سخن گفتن از افعال منفي استفاده نكردن.
11ــ به خداوند اعتماد و اتكاي كامل داشتن و هيچگاه خود را تنها حس نكردن.
12ــ تغيير در الگوهاي روزمره و از بين بردن عادتهاي غلط.
13ــ مدل ساختن انسانهاي موفق در مورد هدف و تغيير دادن اين الگوها هر از گاهي.
14ــ يادآوري خاطرات خوش.
15ــ احساس خودشايستگي و شخصيت.
16ــ مقايسه نكردن خود با ديگران (خود را با خود مقايسه كردن در آينده).
17ــ تعريف از ديگران و تعريف از خود در تنهايي.
18ــ به ديگران ابراز عشق و محبت كردن.
19ــ تعهد به قول، صداقت، راستي و درستي.
20ــ عمل خلاف انجام ندهيد تا مجبور به عذرخواهي نشويد ولي اگر خلافي از شما سر زد، حتما عذرخواهيكنيد.
21ــ در كارهايتان زمانبندي داشته باشيد (برنامهريزي مخصوصا براي زمانهاي آينده)
22ــ كارها را براساس اولويت زمانبندي كنيد.
23ــ در مقابل ضعفها از خود اقتدار نشان دهيد.
24ــ در مورد ترديد به يقين برسيد و با يقين زندگي كنيد.
25ــ با خودتان صادق باشيد و به خودتان و ديگران دروغ نگوييد.
26ــ از گفتن ((نه)) خجالت نكشيد و در حالي كه لازم است، با قاطعيت ((نه)) بگوييد.
27ــ استقلال داشته باشيد و به ديگران تكيه نكنيد.
28ــ مسئوليتپذير باشيد حتي در كارهاي كوچك.
29ــ تبسم معجزه ارتباطات است. حتي در تنهاييهايتان 10 الي 15 دقيقه بخنديد.
30ــ در عين بزرگي با ديگران با تواضع رفتار كنيد
